De yogalessen voor de ouderen zijn aangepast naar de leeftijd en hierdoor zeer toegankelijk. Ook hier zijn ademhaling en beweging de basis van de lessen. De houdingen worden rustig uitgevoerd en er is voldoende ruimte voor aanpassingen in de houdingen, zodat ook wanneer het lichaam wat minder meewerkt de les gevolgd kan worden. Yoga helpt je het lichaam langer vitaal en sterk te houden.
