Yoga
In Het YogaHuis geven we diverse soorten Yogalessen. Variërend van een krachtige PowerYoga les tot een rustige Yin Yoga les.
Elke vorm van Yoga heeft een ander doel en uitwerking op lichaam en geest.
Hieronder staan de diverse lessen die we aanbieden. Kijk waar je je het meeste in kan vinden en meld je aan voor een proefles. Op deze manier kan je goed ervaren of de les en docent bij jou past op dit moment.
Heb je vragen? Neem contact met ons op: info@het-yogahuis.nl. Samen gaan we op zoek naar de meest geschikte les voor jou.
Yin Yang Yoga
De Yang staat in de yoga voor een mannelijke, krachtige en beweeglijke energie. De Yin staat voor de vrouwelijke, ontvankelijke en zachte energie.
Power Yoga Easy Flow
Dit is een zachtere vorm van Power Yoga. De Easy Flow onderscheidt zich van de Flow door een rustiger tempo. Adem en beweging vormen ook hier de basis van de les, zij volgen elkaar in een rustige golfbeweging op.
Power Yoga Flow
Een totale lichaamsbeoefening gebaseerd op kracht, souplesse, conditie en evenwicht. Een prachtig samenspel tussen inspanning en ontspanning, tussen ademen en bewegen.
Yoga Rhythm
Yoga Rhythm is gebaseerd op de flow van de Ashtanga Yoga. Door dit met het vloeiende van dans te combineren, ontstaat er een dynamische Yogales en wordt het ‘statische’ van een houding doorbroken.
Yin Yoga
In de YinYoga worden de houdingen langer vastgehouden, zodat je meer tijd hebt om je lichaam te verkennen en op een zachte manier je grenzen te verleggen.
Yoga 60+
De yogalessen voor de ouderen zijn aangepast naar de leeftijd en hierdoor zeer toegankelijk. Ook hier zijn ademhaling en beweging de basis van de lessen.
Easy Yoga
Easy yoga is speciaal voor mensen die graag langzaam en met veel aandacht de oefeningen doen. Ook geschikt voor mensen met regelmatige onderrug-, nek- en schouderklachten.
Kind & Yoga
In de Kind & Yoga lessen maken kinderen op een speelse manier kennis met Yoga. Ze gaan op avontuur in de Yoga-wereld door middel van beweging, spel, muziek en meditatie.
Therapeutische Yoga
De lessen worden geheel afgestemd op de fysieke of psychische behoeften van de persoon. Door gebruik te maken van yogahoudingen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen ontstaat er een nieuw bewustzijn van je fysieke en mentale mogelijkheden.