Wil jij een dag helemaal aan jezelf spenderen en een mooie transformatie ervaren van rups naar vlinder?

(Her)vind jezelf en ervaar weer een vrijheid in alle delen van je lichaam en geest. Trakteer jezelf op deze journey en voel hoe je je kunt onderdompelen in yin yoga, easy flow yoga, yoga nidra, klanken en meditatie. Laat je tevens verwennen met een healthy lunch en heerlijke lekkernijen gedurende deze dag.

Behoefte aan een reset van lichaam & geest?

Wil jij weer echt de verbinding ervaren tussen hoofd en hart?

In deze workshop begeleiden we jou naar de dieper gelegen lagen in jezelf, door liefdevolle warme aandacht, yoga, aanraking en een zintuiglijke reis. Ontspanning krijgt een diepere betekenis wanneer je daadwerkelijk thuiskomt bij jezelf.

Yoga Nidra wordt ook wel “Slaap van de Yogi’s” genoemd, omdat je je lichaam in een diepe staat van ontspanning brengt. Deze ontspanning komt overeen met de ontspanning die jouw lichaam tijdens de slaap ervaart. De ontspanning is heel diep, waardoor het een sterk effect heeft op je gevoel van welzijn, maar ook ruimte en helderheid geeft voor heling en inzichten.

Een rustige YIN YOGA les waarin je ondergedompeld wordt door de klanken van klankschalen en diverse andere instrumenten. Een feest voor lichaam en geest!

In deze yogales gaan Ouder & Tiener samenwerken in de houdingen. Door middel van yoga ga je de verbinding met elkaar aan. Een mooi moment om even tijd voor elkaar te maken en samen te genieten.

Raja Yoga (Koninklijke Yoga ) is de volledige, duizenden jaren oude Klassieke Yoga, gericht op meditatie. Het wordt koninklijk genoemd omdat deze yogavorm allesomvattend is.