In de YinYoga worden de houdingen langer vastgehouden, zodat je meer tijd hebt om je lichaam te verkennen en op een zachte manier je grenzen te verleggen. Je gebruikt hierbij niet je lichaam om in een houding te komen, maar de houding om weer in contact met je lichaam te komen en weer opnieuw te leren voelen. Je creëert weer wat ruimte in je lichaam. Door het langer vasthouden van de houdingen werk je niet alleen op de spieren en gewrichten in, maar ook op het dieper gelegen bindweefsel.
Op zondag 2 november en zondag 7 december zijn er extra Yin Yoga lessen van 13:00-14:00 uur. De lessen zijn rustgevende Yin Yoga lessen en zijn voor elk niveau geschikt. Wil jij je zondagmiddag lekker ontspannen beginnen? Meld je dan snel aan! info@het-yogahuis.nl
YIN YOGA MET NATASJA:
Data: 2 november en 7 december
Tijd: 13:00-14:00 uur
Kosten: €12,50 voor leden en €15,00 voor niet leden (p.p. en per les)
Docent: Natasja
