docenten | Het Yogahuis

Miriam

Namasté,

Mijn naam is Miriam. Ik vind het ontzettend leuk dat ik een deel van de zaterdag lessen in het Yogahuis mag gaan geven. Zelf heb ik hier ook met heel veel plezier les gehad en heb ik eerder zondaglessen mogen geven.

Naast het geven van yogalessen ben ik ook yogatherapeut en al jarenlang met veel plezier werkzaam als justitieel verpleegkundige in een gevangenis. Hiervoor heb ik o.a. in 1999 in India als verpleegkundige in een straatkliniek gewerkt. Naast het opdoen van deze rijke en bijzondere ervaring heeft dit de rest van mijn leven bepaald doordat ik daar meer kennis en ervaring heb opgedaan met yoga, yogatherapie en mijn man heb leren kennen. Samen hebben wij 2 kinderen gekregen en wonen nu in het mooie Zevenhuizen.

In 2016 ben ik de yoga docenten opleiding gaan doen vanuit de behoefte mij meer in de Yogawetenschap te verdiepen en om de helende werking van yoga meer gestructureerd toe te kunnen passen in mijn werk. In 2019 heb ik mijn docenten opleiding Klassieke Yoga van Stichting Raja Yoga Nederland (de huidige Academie Raja Yoga Nederland) van Klaas Stuive afgerond en hiernaast een certificaat behaald bij Prison Yoga Project van James Fox die al jarenlang yogalessen geeft in de St Quentin gevangenis in de VS . Mijn afstudeerscriptie heb ik gedaan over gevangenisyoga en stapsgewijs kon ik yoga meer introduceren op mijn werkplek.

Aansluitend ben ik de master opleiding Yogatherapie gaan volgen bij Academie Raja Yoga Nederland en sinds maart 2021 mag ik mij gediplomeerd Yogatherapeute Klassieke Yoga noemen. Ik ben mijn eigen praktijk Mir-Yam Yogatherapie begonnen en geef als Mir-Yoga om de week op de vrijdagavond mijn eigen Raja yogalessen in het Yogahuis.

Voor mij is yoga het samengaan van mijn liefde voor dans en zorg. Gebaseerd op de yogafilosofie (van Patanjali) dat alles energie is, zorgen de klassieke technieken ervoor dat yoga kan helen. Yoga heeft als doel de geest kalm en rustig te maken, door eerst je lichaam te versterken en te versoepelen. Deze klassieke yoga geef ik in mijn lessen met volle aandacht voor het hier en nu (mindful) met toepassing van een hedendaagse flow. De titel van mijn scriptie was dan ook ‘Yoga werkt’…

Marieke

Al sinds mijn zevende jaar bestaat mijn leven uit dansen. Na gestudeerd te hebben aan de Dansacademie van Brabant ben ik aan het werk gegaan als uitvoerend danser bij diverse theatergezelschappen. Als Yoga in mijn leven komt, heb ik er een tweede passie bij gevonden. De opleiding Docent (Ashtanga) Power Yoga bij Tonnie Goes in Montfoort heb ik in 2010 met succes afgerond.

Naast de lessen aan volwassenen geef ik ook les aan kinderen. In 2011 heb ik de opleiding Kind & Yoga bij Samsara in Utrecht afgerond. Omdat ik ook kinderen individueel een steuntje in de rug wilde bieden, heb ik in 2013 de opleiding Therapeutische KinderYoga van Arterre gevolgd. In dat jaar kwam ook de wens om te gaan masseren, en de afgelopen jaren heb ik diverse massage opleidingen afgerond: Yogamassage, Diepe Druk/Heppie Kids massage, Rug/Nek/Schouder massage, Klankschaal Rug massage en Chakra massage. In 2017 heb ik de Ayurvedische massage opleiding afgerond en nu ben ik eigenaar van de studio.

Vanaf 2013 geef ik met hart en ziel les in Het YogaHuis. Ik ben dankbaar dat ik mijn passie voor yoga kan delen in mijn lessen. Ik hoop dat ik mensen kan inspireren yoga toe te laten in hun leven, en ze op deze manier te laten ervaren hoe yoga je leven kan verrijken.

Natasja

Lieve yogi’s

Mijn naam is Natasja van Alphen en ik ben sinds kort docent op de donderdagavond. Aangezien ik al een paar jaar zelf lessen volg bij het Yogahuis zal mijn gezicht misschien niet helemaal nieuw zijn.

Voor het behalen van mijn diploma Power-Ashtanga Yoga had ik er alleen maar van durven dromen dat ikzelf daadwerkelijk les mocht gaan geven op deze fijne locatie waar ik de sfeer ervaar als heel warm, persoonlijk en liefdevol.

En ik heb nog meer dromen!
Ik oktober start ik met de cursus ‘Anatomie en de kunst van het begeleiden’ zodat ik me verder kan ontwikkelen als docent en meer fysieke ondersteuning kan bieden tijdens mijn lessen.

Voor mij betekent yoga; mezelf ontmoeten. Mij verbinden met alles wat er op dat moment is. Het gaat niet om beter of mooier maar om balans en dan niet letterlijk maar figuurlijk. En om binnen je grens de ruimte te vinden.

Iedere dag is anders maar het beoefenen van yoga geeft mij van binnenuit een onbegrensd gevoel van ruimte, berusting en lichtheid die mij blijft verwonderen.

Vanzelfsprekend ervaart iedereen zijn eigen yogabeleving op zijn of haar manier maar de mogelijkheid dat ik dit positieve gevoel, al is het maar een sprankeltje!, via de les aan jullie zou kunnen overdragen maakt me dankbaar en blij.

Bovenal wens ik jullie veel plezier in het beoefenen van yoga en een mooie ontmoeting met jezelf. Want echt kijken gebeurt van binnen. Met je hart.

Namasté

Iris

Hoi, ik ben Iris Scheffers en woon met mijn man en zoon in Nieuwerkerk aan den IJssel. Toen ik na een burn-out met yoga in contact kwam bleek dat ook mijn medicijn te zijn.

Na veel stress en lichamelijke klachten ging ik me verdiepen in de kracht van yoga, voeding en mindset en tot op de dag van vandaag is dat ook mijn passie. Ik heb diverse opleidingen gevolgd waaronder Power/Ashtanga Yoga en coaching. Mijn missie is dan ook zoveel mogelijk mensen bereiken om de juiste balans te creëren tussen lichaam en geest door middel van een positieve mindset om een gezond en gelukkig leven te leiden. Al die ballen in de lucht houden en jezelf daardoor wegcijferen in deze hectische tijd
waarin we leven staat haaks op wat ons lichaam en geest nodig hebben. We gaan maar door in de waanzin van alledag en zijn de verbinding met onszelf en de verbondenheid met elkaar kwijtgeraakt. En het ergste is, we hebben het vaak niet eens in de gaten, zorgwekkend!

Ik was ook de verbinding met mezelf kwijtgeraakt totdat yoga en meditatie op mijn pad kwamen. Sindsdien veranderde mijn levensstijl en werd ik weer de persoon die ik wilde zijn. Zodra je de balans ontwikkelt tussen je lichaam en geest, valt alles samen. Yoga is een enorm krachtige tool om dit te realiseren.

Mijn manier van lesgeven is nuchter en fris. Ben je geïnteresseerd, neem dan contact met ons op. Ik deel heel graag mijn kennis en ervaring met je!

— Balance is not something you find, it’s something you create –

Andrea

My name is Andrea and, since December 2021, I teach the Monday morning yin yoga class.

I was born and raised in Colombia, and in 2016 I moved to the Netherlands to pursue my bachelor’s degree in international business administration while also following an athletic career as a horse rider. During the last year of my bachelor’s studies, I increasingly felt the desire to orientate my career to lead a life of service to others, to the environment, and to animals. I then decided to follow afterwards a master’s degree in global business and sustainability, as a way to learn how to be more of service to the environment and gain a different perspective of leading a sustainable life, business career, and athletic career.

At this same moment in time, I started a personal practice of meditation, which not only became my second passion besides horse riding, but it also completely changed my life by showing me a new spark of life I had never experienced before. I wanted to share this experience with others, so for a year I did some exploration different modalities of energy work through courses and certifications (e.g., EFT, TFT, and Reiki), to both explore which one resonated more with my career path and start building a ‘toolbox’ of techniques with which I could help more people. During the time I did my master’s degree, I started to share this with other students by guiding different meditation workshops. In 2021 it became clear to me that the path I wanted to take was becoming a yoga teacher, so I followed a yoga teacher training to become a certified Hatha Vinyasa teacher.

With my yoga classes, I strive to use the movement of the body to contribute to overall physical wellbeing, but also as a direct path towards the inner working of the mind. I believe that by raising our awareness on our thoughts and feelings, we can uncover patterns and beliefs that allow us to understand ourselves more and direct our attention to living in greater calmness and joy. During my classes, I like to combine the asana practice with pranayama, meditation, and other techniques to give a holistic approach to wellbeing.

I am very grateful to be part of Het Yogahuis, and I look forward to seeing you on Mondays!

Maria

Mijn naam is Maria, ik ben geboren en opgegroeid in Italië. In 2001 verhuisde ik naar Nederland.

Toen ik een aantal jaren geleden een erg drukke, intensieve periode in mijn leven doormaakte, heb ik voor het eerst ervaren wat yoga kan betekenen. Ik merkte dat de speciale lichaamshoudingen en ademoefeningen een positief effect hadden op mijn lichaam en mijn gemoedstoestand. Mijn nekklachten werden minder, hoofdpijn verdween en ik werd mij bewust van mijn adem.

Adem, iets waar ik mij daarvoor helemaal niet mee bezig hield. De rust die daardoor ontstond vond ik zo bijzonder. Ook groeide mijn interesse voor de achtergrond van yoga en de werking van de houdingen op lichaam en geest.

In 2011 ben ik begonnen met de yogadocentenopleiding Saswitha in Bilthoven. Ik nam onder meer deel aan de modules anatomie/fysiologie, yoga en meditatie, mantra/yantra, adem en ademtherapie. Met als specialisatie Chakrapsychologie ben ik in 2017 afgestudeerd.

Het volgen van deze Yoga Opleiding is het mooiste cadeau dat ik mezelf voor het leven heb kunnen geven. Ik geloof dat door het beoefenen van yoga, lichamelijke en emotionele klachten verminderen of zelfs voorkomen kunnen worden.

De opleiding heeft mij dieper inzicht in het leven en kennis over mezelf gegeven. Met yoga maak je verbinding tussen lichaam, adem en geest. Dat betekent voor mij verbonden zijn met mijn diepere essentie, zodat ik niet word meegesleept in alle drukte en afleidingen die het leven biedt.

Ruim een jaar geef ik met veel enthousiasme yoga lessen bij het Yoga Huis.

In mijn lessen richt ik mij op de fysieke houdingen en mogelijkheden van de cursisten. Ieder lichaam is anders en waar nodig geef ik persoonlijk aandacht. Naast het fysieke aspect van yoga is er aandacht voor de adembeheersing, het waarnemen van wat er is, concentratie, meditatie en ontspanning.

Door yoga leer je wat je grenzen zijn, hoe je daarmee omgaat en leer je je lichaam te accepteren precies zoals het op dat moment is.